[...] co dorzucic pod koniec cyklu? Cykl ma byc typowo masowy, cypio mozliwe ze pociagne z 16 do 20 tyg, myslalem o ponownym dorzuceniu mety na 5-6tyg 30mg ed ale nie wiem czy jest sens dorzucac ja drugi raz? Od razu mowie ze deca w tym przypadku odpada. Zmieniony przez - houdini13372 w dniu 2021-04-07 10:31:48 Zmieniony przez - houdini13372 w [...]
Rzeczywiście jest to bardzo dziwne, że nie potrafisz zjeść tak małych ilości kalorii. W sumie jakby tak zasiąść do jedzenia, to w jednym posiłku spokojnie tyle wpadnie. Wydaje mi się, że problemem Twoim są jałowe posiłki. Jedząc coś co nie sprawia Tobie przyjemności nie masz na to ochoty i jest jak jest. Sugeruję bardziej urozmaicić posiłki o [...]
[...] w przestrzeni. Jednak wraz z efektywnością podciągania na drążku idzie jego trudność techniczna i wymagana sprawność. Niestety ale większość osób zaczynając swoje trening jest zbyt słaba aby podciągać się na drążku przez co zamiennikiem jest ściąganie drążka wyciągu górnego, co niejako angażuje te same mięśnie ale w nieco inny sposób. Jednak [...]
[...] działania mtor w mięśniach, za to wyklucza wszędzie tam gdzie mtor mógłby się przyczynić do wzrostu komórek rakowych. Mermorfina jak i berberyna indukują kinazę ampk która jest przeciwieństwem mtor. Na kilka godzin po podaniu metmorfiny pozytywne markery wywołane treningiem będą tłumić odpowiedz anaboliczną. Nie znaczy to, że odpowiedzi [...]
Ankieta jest w postach podwieszonych w dziale. W dużej mierze zależy jakie masz zaawansowanie i jakie plany treningowe przerobiłeś wcześniej, jak dla mnie trochę przekombinowany plan treningowy. Przypuszczam, że ten trening push zajmie Ci ze dwie godziny bo ćwiczeń masz tam sporo mimo, że unoszenie bokiem jest ćwiczeniem pull może zostać. W [...]
Spektakularnej zmiany nie widać, ale zdjęcie również może robić swoje. Sugeruję wykonywać zdjęcia sylwetki regularnie co miesiąc. Istotne jest to aby zawsze robić zdjęcia w tych samych warunkach. Powinno być to dobre światło, zawsze ta sama odległość, ta sama bielizna, a nie w spodniach, te same pozy (przód, tył, bok). Wykonane zdjęcie niestety [...]
[...] efekt kolonizacji lub efekt toksyczny, który wpływa na ogólne obciążenie – Genetycznie obciążeni mogą mieć z większym prawdopodobieństwem efekt kolonizacji – HLA związane jest z genetycznymi czynnikami predysponującymi do neurotoksyn. Jest jak nasz twardy dysk – Kiedy jest niedobór układu odpornościowego próbującego opanować coś, czego nie [...]
[...] -martwy ciąg: -przysiad: Jestem w trakcie (4ty tydzien) cyklu ktory wymyslilem sobie tak; 1-8 tyg test cyp 300mg e5d 8-12tyg test prop125mg I master prop 100mg e2d Celem nie jest masa, co zreszta chyba widac, Mam zapas clomidu oraz hcg do przeprowadzenia odbloku, jak narazie zadnych niepozadanych efektow nie ma, moje pytanie jest takie; jak [...]
[...] kreatyny należy zwiększyć podaż wody, że nie wolno łączyć kreatyny z kofeiną, że kreatynę należy stosować na czczo, a nie wraz z posiłkiem, ze lepsza przyswajalność jej jest wraz z połączeniem z glukozą, a najlepiej sokiem winogronowym. Pamiętam jak 15 lat temu wszyscy szukali po sklepach sok winogronowy, co nie było takie proste. Wraz z [...]
[...] opublikował model przebiegu epidemii. Płynęły z niego dwa istotne wnioski, które jednak rząd zupełnie zignorował. 1. pomimo ogromnego i niezwykle kosztownego wysiłku nie jesteśmy w stanie zatrzymać tej epidemii bez wytworzenia odporności stadnej, 2. najefektywniejszym sposobem wytworzenia odporności stadnej (nie tylko z punktu widzenia [...]
[...] przestałam potrzebować makijażu. Brak makijażu tez pomaga - mimo, że na forach "twarzowych" pisza inaczej. ;-) Na zaskórniki (nie głębokie zmiany, z ropą) wystarczający jest często kwas salicylowy, ewentualnie mocniejsza mieszanka: salicylowy + rezorcyna (tani lek recepturowy). Oczywiście wszystkie te produkty to tylko, jeżeli nie karmisz [...]
[...] wziąć za siebie i zaczalem redukcje, wystartowałem od wagi 80,6kg i 100cm w brzuchu. Na chwile obecna mam 72,3kg i 89cm w brzuchu aczkolwiek ten nieszczęsny dół brzucha nie jest zbyt chętny do zniknięcia. Trzymam 2000kcal (25B 25T 50W) przy pracy fizycznej i trening 4 razy w tygodniu z przerwą w ostatnich dwóch tygodniach. Wzrost 183cm. Pytanie [...]
8 tabletek nie zbilo tylko wywalilo test 100% ponad norme. Zrobilem test, jednego dnia zrobilem estro, wywalone w kosmos, wieczorem pixa letro, drugiego dnia rano krew i 35 pmol w dol, co jest gowno nie osiagnieciem.
Ja jestem natural, nie znam sie na tym jak te srodki dzialaja, jedynie z analizy tego co mi bylo potrzebne to wiem, ze nadmiar testa czy to wyprodukowanego naturalnie czy podanego z zewnatrz jest przerabiany na estrogen w procesie aromatazy. Ty masz tego w pisssdu za duzo, a czemu letrozol tak slabo dziala tez nie wiem, u mnie zbila tabletka jedna [...]
[...] wpadało 1800 to tej masy nie zrobisz, znowu na redukcji jak czesto za mało będziesz jadał mozesz zaburzyć metabolizm, hormony rozwalić itp 2 po aerobach kiepskim pomysłem jest robienie treningu siłowego gdzie organizm już zmęczony jest, co do palenia mięśni jak za nisko z kaloriami zejdziesz mzoesz je spalić 3 nie, dzieki treningowi siłowemu [...]
[...] 2 miesiące albo więcej, nic już długi czas nie biore a problem rośnie ! nigdy nie miałem problemu z trądzikiem, czasami pojedynczy pryszcz ale to nie można nazwać problemem. jestem wysypany na twarzy i na plecach, zawsze brałem 10mg cynku, teraz biore 50mg !! , pije dużo wody , dbam o diete, znajoma kosmetyczka poleciła mi maści toniki itd ale z [...]
Panie Janie akurat Młody bardzo lubi takie zabawy :-) Paatik dzięki, ale tłuszczu jest sporo i skóra luźna, nie łatwo będzie z tym walczyć. Goldberg sprzętu nagromadziłam przez lata sporo, z szafy się wysypuje %-) zanim Mała się urodziła to w pokoju który teraz zajmuje była moja siłownia, teraz już nie ma miejsca więc część rzeczy jak ławka i [...]
a co to na tym 2 zdjeciu jest, coś nadziewane serem białym ? Filet z soli zwinięty w taką rolkę to białe to zwykły sok/białko z ryby co się ścięło i taki wygląd. + szparagi, puree i sos z rukwi wodnej. Dawaliśmy to w pracy na menu wielkanocne na wyjazdy i też udało się w poniedziałek mi zjeść bo zrobiliśmy kilka za dużo.
podskornie bij, ale oczywiscie domiesniowo tez mozesz, tylko po co;) sol jest ok, przeciez do pregnylu z apteki sami dawali nacl dmq - 2x widzialem opracowanie naukowe, gdzie podawali T1/2 jako 36h, jednak 90% opracowan mowi o 24h Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 04/04/2021 16:44:36 Ja lex codziennie hcg..bardzo sobie chwale.. W jakiej dawce [...]
SARMY -Porozmawiajmy
